Whey vs Amino, Mana yang Dipilih?

Kalau kita mendapat penawaran untuk suplemen fitness, pasti akan banyak produk yang satu sama lain kelihatannya fungsinya sama. Dan tiba-tiba kita seperti masuk ke dalam hutan dan seakan tersesat. Mau pilih yang mana? Salah satu suplemen yang paling banyak menjadi pilihan sebenarnya adalah whey dan amino. Keduanya mengaku berfungsi untuk menambah otot, membuat otot menjadi lebih besar atau kata-kata lain yang mirip dengan itu. Lalu sebenarnya mana yang kita pilih?
Kita coba dalami dulu sejarah nenek moyang (aduh seperti cerita teori Darwin) protein. Otot kita sebenarnya terdiri dari 2 bagian yang besar, yaitu air dan protein. Jika air bisa kita dapatkan dimana-mana, protein inilah yang jadi pusat perhatian. Protein ini sendiri terdiri dari amino-amino yang saling mengikat.
Senyawa amino itulah yang kita dapatkan dari makanan, dimana makanan yang biasanya berupa protein besar seperti daging, telur, dan kacang dipecah terlebih dulu oleh enzim yang diproduksi oleh tubuh menjadi amino supaya bisa diserap.
Jika kita buat persamaannya, berarti Whey sendiri sebenarnya pengganti daging, telur, dan kacang. Sedangkan pil atau kapsul amino sendiri adalah pengganti amino yang dipecah dari daging, telur dan kacang tsb.
Whey sendiri banyak disukai orang karena daya serap dari whey protein adalah yang tertinggi jika dilihat dari nilai BV (biological value). Dan amino juga sama seperti whey, hanya saja, kecepatan serapnya lebih tinggi daripada whey karena tubuh kita tidak perlu memecahnya terlebih dulu.
Biasanya amino akan dikonsumsi pada saat latihan sehingga ketika serat otot mulai memecah karena latihan, amino bisa segera menggantikannya. Sedangkan whey protein bisa dikonsumsi sebelum latihan agar setelah beberapa lama ketika latihan protein sudah terpecah menjadi amino dan bisa digunakan oleh tubuh. Selain itu whey protein sangat baik digunakan sebelum tidur. Karena saat tidur, tubuh kita akan mulai membangun otot, dan saat itulah whey protein bisa digunakan. Sebenarnya amino pun saat tidur bisa digunakan, hanya saja kecepatan serap amino sendiri tidak terlalu dibutuhkan saat itu.
Ini adalah ulasan mengenai perbedaan antara whey protein dengan amino. Masih banyak suplemen lain sebenarnya. Hal itu akan kami ulas pada artikel-artikel selanjutnya.
Selamat memilih!


source:http://akubugar.com

IsoMass Xtreme Gainer

Susu gainer untuk menambah massa otot dan berat badan terbaik dan terlengkap dari Ultimate Nutrition.

• Merupakan suplemen untuk meningkatkan massa otot terbaik yang pernah ada untuk Anda
• Tidak memerlukan kombinasi suplemen apapun karena IsoMass merupakan suplemen all in one terbaik untuk Anda
• Kandungan yang super lengkap membantu Anda mencapai goal pembentukan tubuh Anda dengan lebih cepat
• Meningkatkan berat badan Anda melalui pertambahan otot yang maksimal, cocok untuk Anda yang serius membentuk tubuh Anda
• IsoMass juga berguna untuk meningkatkan daya tahan dan daya pulih Anda

Setelah 10 tahun penelitian, Ultimate Nutrition dengan bangga mempersembahkan IsoMass Xtreme Gainer. Dengan kandungan 65 gram whey protein per serving yang padat nutrisi, 4 tipe glutamine, energi 940 kalori, formulasi 60 bahan terbaik pembangun massa otot, 7 tipe creatine yang bekerja cepat, serta diperkaya beta alanine, norvaline, AAKG, enzim dan lactoferine.
IsoMass Xtreme Gainer adalah suplemen penambah massa otot terbaik dari Ultimate Nutrition. Anda tidak lagi harus pusing memikirkan kombinasi suplemen mana yang Anda butuhkan untuk menambah berat dan massa otot secara optimal. IsoMass Xtreme Gainer merupakan suplemen all in one untuk Anda yang ingin menjalani proses bulking. Hal ini karena Iso Mass Xtreme Gainer diformulasikan khusus dengan rasio karbohidrat dibanding protein 16:13. IsoMass Xtreme Gainer didesain khusus untuk Anda yang menginginkan tambahan otot secara maksimal tanpa menambah timbunan lemak.

Protein lepas berkala (time-release protein)
Dengan kandungan 65 gram whey protein per serving yang padat nutrisi, kombinasi protein dari IsoMass Xtreme Gainer terdiri dari berbagai sumber protein cepat serap dan lambat serap berkualitas tinggi. Kombinasi protein jauh lebih bermanfaat daripada satu sumber protein karena perbedaan kecepatan serap yang dimiliki setiap macam protein berbeda-beda. Selain itu dengan kombinasi protein yang lengkap berarti Anda akan lebih cepat memperoleh massa otot dan daya pulih yang lebih cepat setelah berlatih. Protein lepas berkala (time-release protein) mensuplai kebutuhan protein untuk otot selama Anda beraktifitas sekaligus selama beristirahat di malam hari.

Karbohidrat kompleks
Karbohidrat memberi suplai tubuh dengan material yang dibutuhkan untuk mengisi glikogen otot yang telah terpakai habis saat Anda berlatih. Karbohidrat juga memberi kekuatan bagi tubuh untuk mempercepat daya pulih dan pertumbuhan massa otot. Tambahan serat pada karbohidrat membuat daya serap karbohidrat menjadi berkurang yang berfungsi mencegah agar level insulin dalam darah tidak naik terlalu cepat.

Kombinasi 7 creatine dan pembentuk creatine
Creatine yang dikonsumsi sebelum dan sesudah latihan akan membantu transportasi air, karbohidrat dan asam amino ke dalam otot. Fungsi tersebut memperlancar pasokan nutrisi dan sumber energi sehingga membantu daya pulih dan meningkatkan pertumbuhan otot. Kandungan pembentuk creatine (creatine precursor) di dalam IsoMass Xtreme Gainer berfungsi merangsang tubuh untuk membentuk creatine secara alami.

Kombinasi 4 tipe glutamine
Glutamine merupakan salah satu asam amino yang sangat dibutuhkan tubuh untuk fungsi pemulihan (recovery). Glutamine juga memiliki peran penting dalam metabolisme protein selain juga berfungsi meningkatkan perkembangan otot dan daya pulih. Suplementasi glutamine akan membantu tubuh dengan mengurangi efek katabolik akibat kekurangan kadar glutamine dalam sel otot.
Vitamin dan mineral
Agar tubuh selalu dalam performa optimal, kebutuhan vitamin dan mineral haruslah terpenuhi. IsoMass Extreme Gainer mengandung vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup untuk meningkatkan kesehatan secara umum. Formulanya kaya kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh untuk berfungsi secara optimal. Formula tersebut juga membantu daya tahan tubuh dan kesehatan kardiovaskular dengan kadar antioksidannya.

Asam lemak esensial
IsoMass Extreme Gainer mengandung 6 jenis asam lemak esensial yang termasuk lemak sehat. Lemak esensial ini membantu tubuh untuk menjaga massa otot dan mengoptimalkan mental dan daya tahan tubuh ketika berolahraga secara intens. Lemak esensial juga berfungsi untuk merangsang tubuh menggunakan lemak di dalam tubuh sebagai energi. MCT (medium chain triglycerides) menambahkan energi untuk digunakan oleh tubuh. CLA (Conjugated Linoleic Acid) adalah asam lemak terbaik yang menekan enzim lipoprotein lipase untuk mengurangi timbunan lemak dalam tubuh dan juga berfungsi menambah massa otot.

Arginine Alpha-Ketoglutarate (AAKG)
Kandungan Arginine Alpha-Ketoglutarate (AAKG) dalam IsoMass Extreme Gainer akan mendongkrak oksida nitrat (NO) dalam tubuh sehingga membuat peredaran darah Anda menjadi lebih lancar. Hal tersebut terjadi karena NO bekerja melebarkan pembuluh darah (vasolidasi) sehingga otot akan lebih cepat menerima nutrisi, air dan oksigen yang diperlukan selama berlatih.

Beta Alanine
IsoMass Extreme Gainer mengandung Beta Alanine yang bekerja sebagai pelindung (buffer) bagi jaringan otot terhadap keasaman, sehingga mampu menunda keletihan otot (muscle failure).

Enzim kompleks
IsoMass Extreme Gainer dilengkapi dengan enzim kompleks untuk membantu tubuh Anda menyerap nutrisi serta zat-zat yang terkandung di dalam suplemen. Hasilnya, semua zat yang Anda konsumsi tidak terbuang percuma dan bisa terserap secara sempurna.
Ultimate Nutrition IsoMass Xtreme Gainer benar-benar adalah suplemen berteknologi masa depan untuk penambah berat tubuh dan massa otot tercepat. Anda tak perlu menunggu di masa depan untuk bisa mendapatkannya. Semua manfaat hebat dari IsoMass Xtreme Gainer tersebut bisa Anda nikmati dalam rasa gourmet yang lezat.

UKURAN
• 3.5 lbs
• 10.11 lbs

PEMAKAIAN 1-3 scoop dicampur dengan 500 ml air, 3 kali sehari untuk hasil maksimal.

source:http://www.sportindo.com